Cea mai mare parte dintre femeile de pe Glob se confrunta cu celulita si cu efectele de ordin estetic ale acesteia. Din nefericire, nu exista un tratament anume care sa o inlature, deoarece ea poate aparea ca reactie a dereglarilor hormonale sau a unui regim alimentar neechilibrat. Celebrul specialist Dr. Oz este aici cu sfaturi privind cele mai usoare modalitati de a scapa de celulita.
Deoarece cauzele care declanseaza aparitia celulitei nu sunt cunoscute cu exactitate, o foarte mare dintre medicii dermatologi si alti specialisti cauta un tratament standard, care sa poata elimina aceasta problema in totalitate, fara prea multe batai de cap. Dr. Oz spune ca, printre cauzele care determina aparitia acestei probleme de ordin estetic, cele mai frecvente sunt alimentatia si dereglarile hormonale.
Iti prezentam 5 sfaturi foarte simple, care te vor ajuta sa scapi de celulita si sa-ti redobandesti frumusetea.
Consuma rosii sau ketchup. Datorita continutului lor foarte ridicat de licopen, atat rosiile, cat si ketchupul sunt doua alimente pe care ar trebui sa te bazezi daca iti doresti sa elimini celulita. Ketchupul, care este, asa cum stim prea bine, o pasta de rosii, poate aduce organismului tau nenumarate beneficii, printre care cele de protectie, deoarece el apara pielea impotriva actiunii nocive a razelor ultraviolete si, pe langa acest lucru, ketchupul stimuleaza productia de colagen, substanta responsabila pentru elasticitatea pielii. Este esential sa consumi ketchup in diferitele preparate culinare pe care le pregatesti, pentru a-ti pastra pielea ferma si elastica si pentru a ameliora vizibiliateta celulitei pe corpul tau.
Incearca sa nu te stresezi. Stim bine ca celulita poate fi o cauza frecventa a stresului, insa cea mai eficienta modalitate de a o ameliora poate fi intocmai lipsa stresului din viata ta de zi cu zi. Cortizolul si insulina, hormoni responsabili pentru stres, au o influenta foarte puternica asupra celulelor adipoase, raspunzatoare pentru celulita. Ideal este sa gasesti un substituent potrivit pentru produsele cu un indice glicemic mai ridicat, deoarece acestea determina secretia insulinei in organism.
Cerealele integrale pot inlocui cu succes toate produsele care au la baza faina sau zahar rafinat, ne spune dr. Oz. Atunci cand vorbim de ceaiuri, cele mai indicate alegeri sunt ceaiul verde si ceaiul alb, care contin antioxidanti, ce ajuta la topirea grasimilor si la inlaturarea celulitei.
Consuma ananas. Printre proprietatile cele mai renumite ale ananasului se regaseste cea antiinflamatoare, rezultata in urma prezentei bromelinei in compozitia acestuia. Bromelina este o enzima care poate ameliora inflamatiile cu usurinta si care iti poate fi un bun prieten in razboiul impotriva celulitei. “Inflamatiile pot fi principala cauza a diferitelor afectiuni cardiace”, afirma dr. Oz in emisiunea sa, The Dr. Oz Show. Atunci cand inflamatiile sunt ameliorate, si vizibilitatea celulitei este mult mai redusa. Poti opta pentru ananasul in stare proaspata sau la conserva sau poti achizitiona de la farmacie suplimente alimentare care contin bromelina.
Opteaza pentru legume care contin un nivel mai crescut de apa. Aspectul pielii tale poate fi ameliorat prin intermediul hidratarii, care este esentiala pentru buna starea organismului tau. Ai grija sa consumi o cantitate cat mai ridicata de apa plata si ceaiuri, insa poti include cu succes in aceasta categorie si legumele si fructele care contin apa intr-o proportie de cel putin 30%. Cele mai indicate sunt castravetii, pepenele rosu si verdeturile aflate in stare proaspata.
Nu cheltui banii pe tratamente din comert. Dr. Oz iti recomanda sa nu te lasi pacalita de multitudinea de creme si aparate de ultima tehnologie, care promit sa elimine problema ta cu celulita in totalitate. Pe langa faptul ca nu sunt eficiente, acestea isi vor pierde popularitatea, deoarece tehnologia evolueaza si, odata cu aceasta, si modalitatile de inlaturare a celulitei vor creste ca numar. Potrivit mai multor studii, produsele din comert nu sunt eficiente in proportie de 100%, astfel incat celulita nu va fi indepartata in totalitate. Cel mai bine este sa treci mai departe ori de cate ori sesizezi un ambalaj mai colorat, care promite sa te salveze de acest neajuns. Nu vei face altceva sa cheltuiesti sume de bani pe degeaba.
